Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Tidur Miring ke Kanan untuk Tubuh

Tidur merupakan kegiatan mengistirahatkan tubuh setelah hampir seharian penuh menjalani aktivitas. Kita perlu tidur yang cukup supaya kesehatan tubuh selalu terjaga dan tidak mudah sakit.

Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Sebab, aktivitas masing-masing orang tidaklah sama. Ada yang cukup dengan tidur 3, 4, atau 5 jam. Ada juga yang perlu tidur sampai 6 jam lebih.

Selain durasi tidur, posisi tidur juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan. Nabi Muhammad sallallahu 'alaihi wasallam menganjurkan tidur dengan posisi miring ke kanan.

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

Ternyata, posisi tidur miring ke kanan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ente bisa membaca ulasannya di Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan Anjuran Nabi yang Harus Ente Tahu.
Di artikel ini, ane sajikan 9 manfaat tidur miring ke kanan dalam bentuk gambar. Apa sajakah manfaatnya? Berikut gambar-gambarnya.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

2. Mengurangi beban jantung

manfaat-tidur-miring-kanan

3. Mengistirahatkan lambung

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

4. Meningkatkan pengosongan empedu dan pankreas

Manfaat Tidur Miring ke Kanan


5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi

manfaat-tidur-miring-kanan

6. Merangsang buang air besar

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

7. Mengistirahatkan kaki kiri

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

8. Menjaga kesehatan paru-paru

Manfaat Tidur Miring ke Kanan

9. Menjaga saluran pernapasan

manfaat-Manfaat Tidur Miring ke Kanan-miring-kanan

Nah, banyak kan manfaatnya kalau kita tidur posisi miring ke kanan. Tubuh menjadi segar saat bangun.

Kalau ente masih ingin melihat ulasannya, ente bisa lihat di Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan Anjuran Nabi yang Harus Ente Tahu.

So, tinggal dipraktikkan saja. Kita coba kurangi kebiasaan tidur tengkurep. Apalagi tidur telentang, bahaya banget.

Posting Komentar untuk "Manfaat Tidur Miring ke Kanan untuk Tubuh"