Inilah 9 Manfaat Tidur Miring ke Kanan yang Bisa Membuat Tubuh Ente Selalu Sehat

Tidur merupakan kegiatan mengistirahatkan tubuh setelah hampir seharian penuh menjalani aktivitas. Kita perlu tidur yang cukup supaya kesehatan tubuh selalu terjaga dan tidak mudah sakit.

Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Sebab, aktivitas masing-masing orang tidaklah sama. Ada yang cukup dengan tidur 3, 4, atau 5 jam. Ada juga yang perlu tidur sampai 6 jam lebih.

Selain durasi tidur, posisi tidur juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan. Nabi Muhammad sallallahu 'alaihi wasallam menganjurkan tidur dengan posisi miring ke kanan.

manfaat-tidur-miring-kanan


Ternyata, posisi tidur miring ke kanan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ente bisa membaca ulasannya di Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan Anjuran Nabi yang Harus Ente Tahu.

Di artikel ini, ane sajikan 9 manfaat tidur miring ke kanan dalam bentuk gambar. Apa sajakah manfaatnya? Berikut gambar-gambarnya.

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri

manfaat-tidur-miring-kanan

2. Mengurangi beban jantung

manfaat-tidur-miring-kanan

3. Mengistirahatkan lambung

manfaat-tidur-miring-kanan

4. Meningkatkan pengosongan empedu dan pankreas

manfaat-tidur-miring-kanan


5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi

manfaat-tidur-miring-kanan

6. Merangsang buang air besar

manfaat-tidur-miring-kanan

7. Mengistirahatkan kaki kiri

manfaat-tidur-miring-kanan

8. Menjaga kesehatan paru-paru

manfaat-tidur-miring-kanan

9. Menjaga saluran pernapasan

manfaat-tidur-miring-kanan

Nah, banyak kan manfaatnya kalau kita tidur posisi miring ke kanan. Tubuh menjadi segar saat bangun.

Kalau ente masih ingin melihat ulasannya, ente bisa lihat di Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan Anjuran Nabi yang Harus Ente Tahu.

So, tinggal dipraktikkan saja. Kita coba kurangi kebiasaan tidur tengkurep. Apalagi tidur telentang, bahaya banget.



Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "Inilah 9 Manfaat Tidur Miring ke Kanan yang Bisa Membuat Tubuh Ente Selalu Sehat"