6 Hobi Yang Dapat Membantu Mengurangi Stres

Helo gaes! Kadang-kadang, saat belum menemukan ide menulis itu bikin stres. Tapi bukan stres berat, cuma stres biasa alias kebingungan.

Siapapun pasti pernah merasakan stres, mulai dari stres ringan, stres sedang, dan stres berat. Tentu saja tidak setiap saat kita mengalaminya, hanya pada titik tertentu dalam kehidupan.

Stres yang berlebihan bisa menyebabkan masalah serius.

Pada dasarnya, stres merupakan reaksi kita terhadap perubahan yang terjadi didalam atau sekitar kehidupan kita.

Salah satu cara paling mudah untuk mengurangi stres ini adalah dengan mengalihkan perhatian kita kepada hal lain yang kita sukai.

Jadi dengan tidak melulu berfokus pada hal yang membuat kita stres bisa mengurangi tingkat stresnya.

Hobi dapat membantu kita mengurangi tingkat stres karena dengan melakukan hobi, kita akan merasa senang dan relaks. Nah ini dia 6 hobi yang bisa mengurangi tingkat stres.

1. Fotografi

hobi yang dapat mengurangi stres

Sebagian besar orang berfikir bahwa fotografi adalah hobi yang mahal. Butuh kamera bagus, perlengkapan kameranya, dan bepergian ke tempat wisata supaya dapat objek foto yang bagus.

Ya itu berlaku buat fotografi profesional. Itu semua tidak perlu jika hanya untuk sekadar hobi.

Kamera tidak perlu yang mahal dan bagus. Bisa juga dengan menggunakan kamera smartphone. Hasilnya juga tak kalah bagus dengan kamera.

Yang ada disekitar kita bisa sebagai objek foto seperti makanan, minuman, tumbuhan, hewan, kendaraan, bangunan, dan masih banyak lagi. Jadi tidak harus berwisata kesana kemari.

Dengan berfotografi kita dapat membuat karya dalam bentuk foto. Hasil karya inilah yang akan membuat kita merasa senang karena kita berhasil membuat sebuah karya.

Tentu saja ini juga dapat menguntungkan jika karya kita bagus dan dinikmati banyak orang.

2. Berkebun

hobi yang dapat mengurangi stres

Hobi yang satu ini cocok buat ente yang suka dengan tanaman hijau dan bunga-bunga. Dengan berada disekitar tanaman hijau, kita dapat menghirup udara segar dan hijaunya mereka meneduhkan pandangan mata.

Bunga yang berwarna warni juga dapat mencerahkan pandangan mata. 

Berkebun akan terasa lebih sempurna jika memiliki halaman yang luas. Tetapi bukan berarti tidak bisa dilakukan jika tinggal di wilayah yang padat penduduknya.

Kita dapat memanfaatkan pot-pot untuk menanam tanaman dan bunga.

3. Menggambar

hobi yang dapat mengurangi stres

Menggambar tidak memerlukan waktu, tempat, dan alat yang khusus. Hobi ini bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja dengan alat yang sederhana juga seperti pensil, pensil warna, dan kanvas gambar.

Hal-hal disekitar juga dapat dijadikan sebagai objek gambar selain objek gambar yang ada dipikiran. Hobi ini pun dapat menguntungkan jika gambar yang dihasilkan bagus dan disukai banyak orang.

Baca juga ya..
Ini Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan Anjuran Nabi yang Harus Ente Tahu
Wow! Ini Dia 4 Manfaat Mengejutkan Minum Air Hangat Di Pagi Hari
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Saat Perut Kosong

4. Memasak

hobi yang dapat mengurangi stres

Membuat makanan dan menciptakan makan dari resep baru tentu sangat menyenangkan. Apalagi jika makanan tersebut dimakan bersama dengan orang terkasih seperti bersama keluarga.

Karena itulah hobi memasak juga dapat mengurangi tingkat stres. Selain itu, hobi ini juga dapat menguntungkan jika kita jago dalam memasak dan membuat makanan yang disukai banyak orang.

5. Membaca

hobi yang dapat mengurangi stres

Hobi yang satu ini juga dapat menghilangkan tingkat stres. Membaca buku, koran, komik, blog, dan lain sebagainya dapat menambah pengetahuan sehingga wawasan pengetahuan kita bertambah disamping menghilangkan stres.

Hobi ini juga tidak membutuhkan biaya yang banyak. Kecuali jika kita tertarik dan ingin membaca sebuah buku yang mahal dan saat itulah hobi ini menjadi mahal,

6. Menulis

hobi yang dapat mengurangi stres

Hobi yang satu ini murmer alias murah meriah. Cukup dengan pensil atau pulpen dengan kertas atau buku tulis lalu mulai tulis.

Tulis tentang apapun yang ingin ditulis. Bisa tentang hal sekitar, buat cerpen, buat laporan, dan lain sebagainya. Atau dengan modal internet, kita bisa membuat blog lalu menulis disana.

Dengan blog, tulisan kita dapat dibaca orang-orang banyak. Hobi ini juga dapat menguntungkan jika ditekuni dengan serius.

6 hobi diatas dapat dilakukan dengan mudah bukan? Luangkan waktu untuk melakukan hobi tersebut. Tidak perlu semua, tapi yang memang hobinya.

Berolahraga juga merupakan hobi yang dapat mengurangi tingkat stres. Dan masih banyak hal lain yang dapat mengurangi tingkat stres. 


Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "6 Hobi Yang Dapat Membantu Mengurangi Stres"